Inspirez – Se maquiller : pourquoi ?

Attirance, beauté et élégance ! Les personnages bien maquillées donnent l’impression d’être en meilleure santé et de jouir d’une meilleure réussite professionnelle. Elles recevraient également davantage de confidences. Lire la suite


Vous ai-je parlé d’Hortense ?

Imaginez :

chaque mois vous recevez une jolie boite débordante de toutes ces petites choses que nous les femmes nous apprécions plus que tout : des produits de soin – bio en prime, des thés aux saveurs subtiles et des gourmandises d’épicerie fine, tous ces produits sélectionnés avec grand soin par Marine. Lire la suite


Comment rayonner durant les fêtes ? Mes 5 conseils

Nous sommes à deux doigts des fêtes.

Et pour nombre d’entre nous, il s’agit quelquefois … oui, osons le mot, d’une horreur, d’un enfer ou d’une corvée !

Et pourtant, c’est un moment symbolique, un moment de passage, avec ses rituels, ses rencontres, ses offrandes, ses somptueuses agapes.
Alors comment faire pour que ces fêtes en soient de réelles ? et non pas des moments d’agitations internes et externes, de stress à propos de tout : que proposer aux repas, quel cadeau offrir, qui inviter … ? Lire la suite

10 nouveaux trucs pour paraître plus jeune (ou moins vieille, c’est selon) malgré la quarantaine !

Appliquez, appliquez et ressentez !

  1. Pensez à votre hygiène dentaire : filez chez votre dentiste 1x par an minimum. La gingivite aigüe, en plus de provoquer un risque de perte de dents, peut entrainer des problèmes cardiaques. Et quoi de plus rajeunissant qu’un splendide sourire !
  2. A ce propos : riez plus et plus souvent ! Selon une étude américaine, le rire accroit de 25% les performances du système immunitaire et ralentit le processus de vieillissement.
  3. Revoyez votre coupe de cheveux : votre coupe d’ado ne vous rajeunira pas, au contraire ! Selon la qualité de vos cheveux, préférez une coupe courte adaptée à la morphologie de votre visage, elle redynamisera vos traits. Pensez également à leur couleur ! E si vous choisissez de les laisser blanchir, repensez les couleurs de votre garde-robe.
  4. Encore une fois : choisissez un maquillage liquide ou en crème. Les poudres renforcent l’effet mâture de la peau, tandis que les produits fluides lui donnent un air plus jeune et plus sain.
  5. Faites l’amour régulièrement : aucune autre activité ne déclenche autant d’hormones que le sexe, autant de neurotransmetteurs comme la dopamine, la sérotonine qui déclenchent les endorphines, hormones du plaisir. En plus, ces hormones réduisent les risques de mort prématurée de 36% ! Lire la suite

5 bonnes raisons d’arrêter le sucre

Pourquoi arrêter de manger du sucre (ou du moins en diminuer massivement sa consommation) ?

Notre consommation de sucre a été multipliée par 50 en près d’un siècle. Effrayant, non ?

Sortez 10 aliments achetés en grande surface de votre frigo ou garde-manger et comptez ceux qui ne contiennent aucun sucre. Et préparez-vous à une surprise.

La liste de bonnes raisons pourrait être bien plus longue.

Pour la grande majorité d’entre nous (femmes et hommes confondus), nous tentons d’en limiter au maximum son usage pour les rondeurs qu’il a tendance à nous donner : en effet, l’excès de sucre dans le sang – non assimilé – se transforme en gras !

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La Beauté est une sensation. Pas un concept mental. Partie 1 : comment se porte votre intérieur ?

Du mérite des soins intérieurs

Non, nous ne pouvons cacher tous nos défauts sous des vêtements amples ou ajustés à notre morphologie ou à l’aide du maquillage, et user la paume de nos mains à tester toutes sortes de masques-miracle, sérums, crèmes anti-rides, anti-capitons et j’en passe. La beauté n’est pas qu’extérieure.

Qu’en est-il de l’acceptation de qui nous sommes aujourd’hui ?

Non pas du fantasme de celle que nous voulons être demain (demain n’existe jamais cela dit, quand il arrive, il est le présent).

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