Inspirez : mangez minimaliste !

Less is more !
En ces premiers jours ensoleillés décorés de jupettes allégées, qui ne pense à éliminer ces petits kilos durant l’hiver emmagasinés ?

Déjà en couverture des magazines féminins, s’affichent les 1001 régimes à appliquer dès maintenant pour retrouver la ligne de nos 20 ans au cours de l’été qui s’annonce.

Et si la beauté et la santé se passaient ailleurs que sur la balance ou autour de nos hanches ? Lire la suite


5 bonnes raisons d’arrêter le sucre

Pourquoi arrêter de manger du sucre (ou du moins en diminuer massivement sa consommation) ?

Notre consommation de sucre a été multipliée par 50 en près d’un siècle. Effrayant, non ?

Sortez 10 aliments achetés en grande surface de votre frigo ou garde-manger et comptez ceux qui ne contiennent aucun sucre. Et préparez-vous à une surprise.

La liste de bonnes raisons pourrait être bien plus longue.

Pour la grande majorité d’entre nous (femmes et hommes confondus), nous tentons d’en limiter au maximum son usage pour les rondeurs qu’il a tendance à nous donner : en effet, l’excès de sucre dans le sang – non assimilé – se transforme en gras !

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