Inspirez : mangez minimaliste !

Less is more !
En ces premiers jours ensoleillés décorés de jupettes allégées, qui ne pense à éliminer ces petits kilos durant l’hiver emmagasinés ?

Déjà en couverture des magazines féminins, s’affichent les 1001 régimes à appliquer dès maintenant pour retrouver la ligne de nos 20 ans au cours de l’été qui s’annonce.

Et si la beauté et la santé se passaient ailleurs que sur la balance ou autour de nos hanches ?

Avant de penser poids, il est bon de réfléchir en termes de santé et de qualité.

  • Qu’est-ce que je choisis de mettre dans mon assiette ?
  • Comment je choisis ce qui va me servir de carburant tout au long de la journée, pour mes actions mais aussi mes réflexions et la qualité de mes pensées, bref de mon énergie dans son ensemble ?
  • Pourquoi quand je fais le plein de ma voiture, j’y mets de l’essence 95 et non pas de la 98 ou du diesel ?
  • Vous êtes-vous déjà trompé de carburant et avez-vous constaté les effets sur le moteur et la capacité du véhicule à avancer ?
  • Pourquoi dès lors n’appliquons-nous pas les mêmes règles d’hygiène alimentaire en ce qui concerne notre propre machine de voyage ?

Si vous choisissez de penser « moins » – pour des questions d’éthique ou de plastique – il est impératif que vous pensiez « mieux« .

  • Faites le choix responsable d’ingurgiter des aliments qui vont vous donner de l’énergie positive, des vitamines et des minéraux pour vous déployer
  • et non des sucres et des graisses  qui vont rapetisser votre élan de vie, éteindre votre dynamisme.
  • Mangez peu mais des aliments vivants, frais, bio, et non des produits fabriqués en usines, aseptisés, évidés – é-vie-dés – de toute vitalité.

Il y a 2 mois, j’ai découvert le Jazz Max : un extracteur de jus. Proche de la centrifugeuse (mais plus lent), il extrait le jus et la pulpe de tous les fruits, légumes et racines de votre choix.  Jazz Max

  • Nul besoin de peler vos fruits et légumes (sauf ceux qui ont d’épaisses pelures : oranges, ananas, pamplemousse…)
  • 8 pièces à rincer sous l’eau
  • Il se monte et se démonte en un tour de main
  • Un max de vitamines et minéraux puisque tous les fruits et légumes sont utilisés crus

Bref : j’adore et certains jours, je ne me nourris que de ces délicieux jus épais. Voici quelques avantages découverts depuis :

  • j’ai retrouvé une énergie incomparable : je ne connais plus de baisse d’énergie au moment  de la digestion, au contraire, je suis reboostée pour l’après-midi
  • j’ai oublié ce qu’étaient les lourdeurs et aigreurs d’estomac (même si j’ingurgite nettement plus d’agrumes)
  • je ne me prends plus la tête pour cuisiner : il suffit juste de remplir les paniers de fruits et légumes frais
  • la santé de ma peau s’est améliorée
  • mon sommeil s’est apaisé
  • je me sens plus dynamique pour réaliser tous mes projets
  • mes pensées sont nettement plus positives …

Et vous, avez-vous testé le Jazz Max ? avez-vous découvert d’autres effets positifs ?

Pour en savoir davantage : regardez et écoutez Thierry Casasnovas

Avez-vous besoin d’aide pour définir et atteindre votre objectif ? contactez-moi

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